忙碌又畅快的一天
被工作电话叫醒。直接起床去上班,连刷牙洗脸都没来得及,就这么急着出门了。
中午出门吃饭,天气格外炎热。走进商场逛了一圈,去老乡鸡看了看——好贵。最后找了个普通面馆吃面,那地方连空调都没有。吃完去肯德基休息,这里也没开空调。点了一杯饮料,靠着睡了二十分钟。
晚上回到酒店,换上装备出门跑步。跑鞋和衣服都不用换,今天一整天就是穿这套出门的。到了公园,刚下过雨,空气清爽了不少。先热身,然后开始加速。
感觉好快啊,超过了很多人。下坡的时候完全放开速度,大步幅搭配超快步频,加上全掌碳板的回弹,双脚速度快得吓人——不是人能控制的那种,像是人在上面、腿在下面自己跑。速度之快甚至有些恐惧的感觉,心率直接顶到 180+bpm。下坡结束自然慢了下来,那感觉真爽。最后一段路开始慢摇慢跑,跑完总用时接近一小时。
去拉伸,好疼——昨晚刚练过的腿还没缓过来。
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