早上九点起床，今天要早起去上班。
下午下班回去躺在床上休息，七点躲出门准备跑步，外面一定下雨，所以穿着跑步背心和压缩裤，先简单拉伸，然后跑加走去公园。还下着小雨，雨落在肩膀，小水珠附着，鞋子其实不会感觉到被淋湿。雨一直下，走去公园完全不惧，丰富没有下雨，尽管一些路人打伞，外卖穿雨衣。
到公园了，按下手表开始按键，然后开始跑。雨夜中有一个中年男性在散步，人少了许多，绕半圈前面有小孩在跑步玩耍，跑的还挺快，一个小男孩落在很远，最快的男孩边跑边掐着腰，速度还比我快些。后面和那群小孩拉开距离了，没有大人他们自己出来玩吗。有一段路水很多，踩踏过后水进鞋子。一圈了，看到反方向的跑步的，再跑一圈吧。
第二圈跑的很舒服，遇到了刚刚的那个跑步的人，接近一小时跑完两圈。
到常去的面馆吃面，一个炒面加鸡腿青菜。然后出门口拉伸，地面有水渍，拉伸，店里员工跟我搭话，经常搞运动的身材就是好，我说还行吧，然后进去吃饭了。
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