天气在转亮，晚上下班，去公园跑步，这次跑个强度，很舒服的天气，没有夏日的闷热，风在吹，先慢跑二公里，如何开始加速，心率顶到很高，维持了20来分钟吧，然后开始慢跑，跑完走回公寓，腿部都跑的有些酸了
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天气在转亮，晚上下班，去公园跑步，这次跑个强度，很舒服的天气，没有夏日的闷热，风在吹，先慢跑二公里，如何开始加速，心率顶到很高，维持了20来分钟吧，然后开始慢跑，跑完走回公寓，腿部都跑的有些酸了
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